» tipps zum abnehmen ♥

Wer seine Ernährung umstellt und vollwertig isst nimmt nicht nur ab, sondern fördert auch das Wohlbefinden und die Leistung . Grundsätzlich sollten Sie vielseitig essen, das heißt die Lebensmittelvielfalt kann ruhig ausgekostet werden. Wer sich ausgewogen...

Ich habe mir letztens so ein paar sachen durchgelesen im Internet. Da ist mir aufgefallen.. dass die Leute eigentlich lieber nur Spazieren gehen um Fit zu bleiben.. und nicht ins Fitness-Studio gehen und Geld ausgeben. Wenn Ich mir das so überlege.. muss...

10 Tipps zum Abnehmen :) *Tipp 1* Lege dir ein kleines Notizbuch an, in dem du alle Lebensmittel notierst, die du den ganzen Tag über isst. Vermeide vor allem fettreiche Lebensmittel. Ein 1-%-iges Jogurt stillt genauso gut den Hunger wie ein 3-%-iges...

Hey ihr Lieben ♥ Wir wissen alle.. wie schwer es ist Abzunehmen. Leider packen es viele nach ein paar Wochen nicht mehr und geben sofort auf. Oder es gibt auch Welche, die zwar Abnehmen.. aber indem sie GAR NİCHTS essen und ein paar Monate spaeter .....